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2019.04.28

有酸素にはポイントが!!

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こんにちは!!
松本です!!

寒かったり、暑かったり、雨降ったり、降らなかったり、

そう!!

お酒の時期ですね!!
たらふく飲みましょう!!

そして、、
全く話は変わるのですが!!
有酸素運動するとき、脂肪を燃えやすくするポイントがあります!

 

 



 

 

そう!
心拍数です!!

 

 



 

 

それに何か、、
次回へ続きます!!

それでは!!
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