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2019.08.28

お腹が空いたら!!

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こんにちは!!
松本です!!

ダイエット中夜お腹が空いてねれない。。
そんな事ありますよね!!
そんな時の必須アイテムをご紹介したいと思います!!

この二つさえご自宅にあればきっと乗り切れることでしょう!!

◆1つ目
あたりめ
低糖質、低カロリー!!
あとは固いので何回も噛むことによって満腹中枢が刺激されます!!
一袋の半分くらいできっとお腹いっぱいになる!!
はず!!

 



 

 

◆2つ目
炭酸水
今やどこにでも売ってる炭酸水!!
お腹が膨れて満腹になった気が、、、
血行もよくなり、腸も刺激され便秘にもいいかもしれませんね!!

それでは!!

 

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